可以吃一些补肾固精的食物，可以做一些轻微的有氧运动，转移自己的注意力，不要想不好的东西，戒除手淫。
一天手淫两次对身体是有影响的，但是只要不出现身体疲乏，精神萎靡不振，是可以进行一天两次手淫的。
一天手淫两次会影响身体健康吗
我最近总是看一些小电影，一天手淫两次，一天手淫两次会影响身体健康吗？
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