跑步伤了膝盖怎么办走路疼

提问时间： 名医问答 3116 次阅读
我今天跑步的时候不小心膝盖受伤了，现在走路膝盖一直疼，这种问题我该怎么办？

要积极的注意休息，避免长时间的站立、行走，避免剧烈运动，尤其是登高爬山。加强保暖，避免受凉，在走路的时候，可以使用护膝，将膝盖保护起来。

跑步伤了膝盖后应该立即制动，卧床休息，前48小时内应该冰敷，48小时后可以局部热敷，或者外用膏药或药膏，以缓解症状。对于处理后无明显好转且疼痛较剧烈，甚至无法行走的患者，应及时去医院就诊，进行X光片、核磁共振等检查，明确是否有半月板、韧带、软组织等损伤，进而采取相应药物治疗或休息治疗，若为骨折或韧带撕裂的患者，应及时进行手术治疗。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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