消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。
情绪过度紧张、激动、疲劳，以及受到惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常，造成夜磨牙。
晚上磨牙要怎么办
我晚上睡觉磨牙，不清楚一些问题，晚上磨牙要怎么办？
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