减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要肉类食物。
我想减肥，可还没锻炼两天，我就坚持不下去了，经过这半年断断续续的锻炼，肚子脂肪太厚怎么减？
肚皮肉厚怎么减
我想减肥，可还没锻炼两天，我就坚持不下去了，经过这半年断断续续的锻炼，肚子脂肪太厚怎么减？
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