正畸治疗结束后，保持器是巩固成果的关键。目前常见的保持器主要有三种：透明保持器、哈雷保持器（活动保持器）和固定保持器。每种都有其独特的设计和适用场景，选择时需结合美观性、舒适度和维护难度来权衡。

透明保持器：隐形与便捷的代表

透明保持器由医用塑料制成，外观几乎隐形，适合对美观要求高的用户。它贴合牙齿，佩戴舒适，但透气性较差，长期使用可能因磨损或变色需要更换。清洁时需用冷水冲洗，避免高温变形。

哈雷保持器：灵活与耐用的经典

哈雷保持器由树脂基托和金属丝构成，可自由摘戴。它的最大优势是允许牙齿微调，适合正畸后仍有轻微移动倾向的用户。金属部分可能影响美观，但胜在耐用且易于清洁，只需定期用牙刷和清水冲洗即可。

固定保持器：省心但需专业维护

固定保持器是一根细金属丝，粘接在牙齿内侧，完全隐形且无需摘戴。适合容易忘记佩戴或需要长期巩固的用户。缺点是清洁难度较高，需配合牙线或冲牙器，且需定期复查以防脱落或损坏。

• 如果你追求“隐形”，透明保持器是首选，但记得备一副备用。
• 如果医生提到牙齿可能反弹，哈雷保持器的可调性更适合你。
• 嫌麻烦？固定保持器能让你彻底忘记“摘戴”这件事，但别偷懒，清洁要到位。

一位用户曾分享：“戴透明保持器上班没人发现，但哈雷更适合我晚上用，毕竟牙齿还在‘适应期’。”这种个性化组合也很常见。

1. 透明保持器避免接触热水，哈雷保持器别用牙膏刷（会磨损树脂）。
2. 固定保持器用户，每半年检查一次粘接是否牢固。
3. 无论哪种，别用它咬硬糖或开瓶盖——它们不是多功能工具！

正畸结束不代表“彻底自由”，选对保持器，才能让辛苦矫正的牙齿稳稳当当。你的牙医会根据你的情况推荐，但了解这些，沟通时会更有的放矢。