血糖27.3 mmol/L，不是“偏高一点”，而是极其危险的高血糖水平——尤其出现在一个45岁成年人的睡前测量中。这个数字远远超出了正常范围（空腹血糖通常应低于6.1 mmol/L，餐后或随机血糖一般不超过11.1 mmol/L），已经接近或达到糖尿病急性并发症的警戒线，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）。如果这是你或你家人的真实读数，请不要等待明天，今晚就联系医生或前往急诊。
很多人第一次看到这么高的数值，第一反应是“是不是测错了？”确实，指尖血糖仪偶尔会因操作不当、试纸受潮或手指没擦干净而出现误差。但面对27.3这样的极端值，宁可信其有，不可信其无。建议立即用另一台血糖仪复测，或者直接去医院抽静脉血确认。别犹豫，这不是小题大做——高血糖在无声中损伤血管、神经、肾脏，而极度高血糖可能在几小时内引发意识模糊、呕吐甚至昏迷。
那么，为什么一个45岁的人会在睡前出现如此惊人的血糖值？原因往往不是单一的。有些人早已患有2型糖尿病却未被诊断，长期忽视口渴、多尿、乏力等早期信号；有些人虽然知道有糖尿病，但近期生活失控——连续熬夜加班、情绪压力大、饮食放纵（比如一顿火锅加几瓶啤酒），又漏服了降糖药或胰岛素；还有些人可能合并感染（如感冒、尿路感染），身体处于应激状态，激素飙升导致血糖“坐上火箭”。
值得注意的是，45岁正是代谢开始走下坡路的年纪。肌肉量下降、胰岛素敏感性减弱，加上工作家庭双重压力，很容易让血糖悄悄失控。很多人白天还能勉强维持，一到晚上放松下来，暴饮暴食或久坐不动，血糖就“刹不住车”。而睡前高血糖的危害尤其隐蔽：它不仅影响睡眠质量，还会在夜间持续损伤器官，第二天醒来可能头昏脑涨、口干舌燥，却不知道罪魁祸首是昨夜那场“糖风暴”。
如果你确认血糖真的高达27.3，接下来该怎么做？最紧要的是评估是否有急性症状：有没有呼吸深快、烂苹果味口气、严重口渴、频繁小便、恶心呕吐、意识模糊？如果有任何一项，立刻拨打急救电话。如果没有明显症状，也请尽快联系内分泌科医生，很可能需要住院调整治疗方案。在家自行处理风险极高——此时单靠“少吃点”或“多走走”远远不够，很可能需要短期胰岛素干预来快速压住血糖。
长远来看，这次危机其实是一次警钟。它提醒你：健康管理不能再靠“感觉”。建议从明天起，建立规律的血糖监测习惯（哪怕没有糖尿病史，45岁以上也值得每年筛查一次）；晚餐避免高油高糖高精制碳水；睡前两小时尽量不进食；保证7小时以上睡眠——这些看似简单的习惯，恰恰是稳定血糖的基石。和医生一起制定个性化的饮食运动和用药计划，而不是盲目跟风网络上的“控糖秘方”。
血糖27.3不是终点，而是一个转折点。有人因此陷入恐慌，也有人借此重新掌控自己的健康节奏。关键在于：别把异常当作偶然，别把警告当作噪音。身体发出的信号，值得你认真回应。
