月经不调该怎么办

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我近几次的经期都很不正常，很担心身体出现问题，月经不调该怎么办？

要注意营养的补充，要注意蛋白质的补充。月经不调的病人要吃高蛋白的食物，可以多吃瘦肉、鱼、虾，这些里面都含有丰富的蛋白质，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。

月经主要是受环境，心情，药物，饮食，等多方面的影响，通常出现月经不调的这种表现主要是通过药物去调整或者是通过调节体内激素水平的方式去改善。

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