吃柚子可以减肥吗

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我最近发现我的身体有些肥胖，很不美观，所以想减肥，吃柚子可以减肥吗？

减肥期间一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，不吃含脂肪以及糖类过多的食物。平时要增加运动量，但必须要长期坚持下去。

吃柚子能减肥，但减肥不能光吃柚子。柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质吸收，从而抑制食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

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名医问答 2019-08-18
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