日常生活中要注意多休息,还要注意腰部的保暖,避免受凉,可以带个腰围保护一下,症状严重的,可以给予口服非甾体类的抗炎药物。腰痛要看骨科里面的脊柱专科。腰疼可能为腰肌劳损,骨质增生,腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等问题导致。