限制或停止致伤动作,使局部得到休息,局部注射消炎类的药物,可促使炎症消退,采用红外线,微波等治疗方法或服用一些止痛类的药。考虑是肌肉劳损,建议多注意休息,避免肌肉过度劳累导致情况加剧,可以使用的活血化瘀的药物治疗。