生活上可以多吃一些富含钙元素和微量元素的食物。女性平时不能吃一些辛辣油腻的食物,饮食要清淡,不要熬夜。
经常腰痛可能是腰椎间盘突出。腰痛原因多,较常见的比如泌尿系结石,腰肌劳损,以及腹腔内感染等等情况。