注意膝部防寒保暖，保持膝关节附近的干燥。深蹲要以很慢的节奏做，不要急于增加负重。保证休息避免过度劳累。
深蹲让膝盖承受了太大的负担，近期不要太剧烈运动，休息一段时间。也有可能是滑膜炎或半月板损伤，可以做核磁辅助诊断。
深蹲膝盖疼响怎么回事
我家孩子深蹲的时候膝盖疼痛有响声，深蹲膝盖疼响怎么回事？
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