注意患处的保暖,避免长时间吹空调,电风扇,寒冷和潮湿容易加重疾病,要保持正确的姿势,尽量不要低着头。甲状腺变的再大点,也不会引起脸肩肿痛的。肩脸肿痛常见原因是颈椎病变,多是因外伤及长期颈部劳损等各种原因导致的。