肌肉和筋痛怎么回事

我腹部的肌肉还有肩膀以及三角肌的地方总是疼痛,前两天去游过泳,肌肉和筋痛怎么回事?

受伤48小时,可以热水局部热敷,一次15-20分钟,一天两次,促进血液循环。也可以口服止痛药物,外用膏药治疗。

肌肉拉伤,在运动后数小时到24小时左右,出现肌肉酸痛,通常持续时间1-3天左右,同时像骨质疏松、腰背酸痛、抽筋儿、酒后肌肉酸痛也都是引起肌肉性问题的原因之一。

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