多休息,不要熬夜,避免受凉,注意劳逸结合,不要过于劳累,劳动时注意提高防护意识,搬抬重物姿势要正确不要用力过猛。肋软骨炎可以局部热敷按摩,外用活血止痛的药膏,疼痛剧烈时可以口服一些止痛的药物。急性发作时应该注意休息。