建议平时注意腿部的保暖，可以多吃一些含钙的食物，如牛奶，豆制品等，可以进行适当的户外运动，多晒太阳，促进机体对钙的吸收。
腿抽筋可能是由于缺钙引起的，也可由于腿部的受风受凉，导致腿部气血运行不畅引起的抽筋，也可是由于风湿性疾病引起。
经常腿抽筋是不是缺钙导致
我经常腿抽筋，我很担心是缺钙，经常腿抽筋是不是缺钙导致？
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