适量增加锻炼,建议可以针灸治疗的,同时建议外用中药的活血化瘀的中药的,效果不错的,必要的话建议手术治疗的。这个建议可以针灸治疗的,同时建议外用中药的活血化瘀的中药的,效果不错的,必要的话建议手术治疗的。