可以经常饮用些养胃粥。要注意按时吃饭,一餐不可食用过多。要改掉吃夜宵或者很晚吃饭的习惯,保证胃有足够的恢复时间。胃上方肋骨中间疼痛可能是急性胃炎,或者是反流性食管炎,可以去医院检查一个胃镜看看,在根据检查结果进行治疗。