平时要注意避免重体力活动。饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入，多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。
背部疼痛不适是考虑筋膜炎，可以做背部按摩拔罐热敷治疗，另外肩背受凉导致血液循环障碍也会引起骨头的疼痛。
背后感觉骨头疼怎么回事
我这2周感觉自己背部骨头按压疼痛，想问一下这是怎么回事？
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