建议平时多注意休息,加强腰背肌功能锻炼,练习倒走。部热敷理疗,按摩,有条件的话也可以牵引治疗。
这种症状需要做腰部CT或MlR检查,明确是否腰椎间盘突出。平时多注意休息,加强腰背肌功能锻炼,练习倒走。