建议病人要持续的户外慢跑或者游泳。通过这一系列的方式可以有效的加速全身的血液循环,并且减轻由于气机郁滞所导致的症状。这种症状是会引起手脚麻的。首先要注意手部的保暖。比如在外出活动的时候要尽量佩戴手套,防止受风和受凉。