避免久站、久坐、弯腰负重及弯腰干重活等,需要及时的休息、佩戴腰围外固定。给予腰部的理疗、按摩、针灸、艾灸的方法来缓解腰肌劳损。
可能是性生活频繁导致的腰肌劳损,请节制性生活,近期注意休息即可。腰部出现持续性的酸痛或者胀痛时,需要到当地医院骨科及时就诊。
避免久站、久坐、弯腰负重及弯腰干重活等,需要及时的休息、佩戴腰围外固定。给予腰部的理疗、按摩、针灸、艾灸的方法来缓解腰肌劳损。
可能是性生活频繁导致的腰肌劳损,请节制性生活,近期注意休息即可。腰部出现持续性的酸痛或者胀痛时,需要到当地医院骨科及时就诊。