平时睡觉要睡硬床板，加强腰部肌肉锻炼，多按摩肾俞穴和关元穴，可以促进腰部血液循环，改善肾凉情况。
腰部发凉能是受冷导致的气血运行不足，腰肌劳损以及肾阳虚导致的，寒湿型腰疼也可能导致腰部发凉。
男性腰部摸上去发凉
我去年出车祸还没拆钢板，最近我的腰部摸上去发凉，是怎么回事？
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