建议平时多注意休息，不要剧烈运动，工作一段时间后适当休息，避免疲劳。从而预防颈椎病和腰椎间盘突出症的发生。
这种症状可能是因为姿势的问题造成了神经的卡压或是牵拉引起的。腰痛有可能是肌肉筋膜炎症引起的。
腰疼无力好端端坐着小腿就麻了
我最近几天腰疼，无力，好端端坐着小腿就麻了该怎么办？
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