平时可局部热敷或理疗,效果比较好一点,生活中注意劳逸结合,积极锻炼,对改善症状也有较大帮助。到医院做脊柱CT或磁共振,若无问题,可局部热敷或理疗,效果较佳;生活中注意劳逸结合,积极锻炼,对改善症状也有较大帮助。