要避免长时间低头工作，平时适度体育活动，要养成良好的生活习惯，不要熬夜多休息，多加补充营养。
完全复位可能性比较小，大多通过休息，消肿改善循环等治疗方法有自行恢复的可能，如果伴有疼痛可能需要进一步检查。
颈椎间盘突出能复位吗
我去检查说是有颈椎间盘突出，不知道颈椎间盘突出能复位吗？
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