不要太担心,要保持一个良好的心态,多注意饮食起居,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动。
全身疼痛要多种原因综合考虑,如果没有其它感冒症状就可以适当活动,补钙看看。要多喝开水,注意保暖。