主要包括严格卧床休息,要注意多休息,睡觉时可以睡硬板床,避免弯腰提重物,活动量大时可戴护腰带。腰间盘突出口服活血化瘀舒经活络类的药物,通过改善局部的微循环,减轻局部的炎症反应。另外,可以到医院考虑试用牵引治疗。