爬楼梯锻炼是不是伤膝盖

提问时间： 名医问答 2090 次阅读
我最近想减肥，去做爬楼梯锻炼，不知道爬楼梯锻炼伤膝盖吗？

要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。可以骑山地车，注意不要剧烈运动。

爬楼梯对膝盖是有损伤的。会伤里面的软骨和半月板。在爬楼梯的过程中，膝关节是出现反复的屈伸用力，从而引起软骨，半月板出现水肿，变形，甚至出现断裂，软骨剥脱的情况。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
左膝盖弯曲时发出响声是什么原因 夏天穿短裤感觉膝盖冷是怎么回事 膝盖那里感觉不舒服怎么回事 膝盖摔伤肿痛发热该怎么处理 胸口两侧下方肋骨疼痛是怎么回事 膝盖撞击疼厉害平时无明显疼痛怎么办 双脚无力是怎么回事 腿肌肉跳动是怎么回事 手指脱皮不痛不痒怎么回事 怀孕五个月缺钙吃什么什么比较好
相关推荐
首页 顶部
Baidu
map