平时可以多吃羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较好。
这是气虚,,气滞,阳气不足的反应。泡脚是最有效的方法。总是出现这种现象要去医院检查一下,对症进行治疗。