局部的地方可以热敷、注意个人的生活习惯,尽量的避免反复弯腰、劳累、重体力劳动、久站久坐等有助于缓解。腰椎退行性病变为自然过程,腰椎退行性病变是必然经历的过程,腰椎退行性病变是否需治疗与病人的退变程度相关,需到脊柱科由专业医生进行诊治