要多注意休息，饮食上给予高蛋白质、富含维生素的饮食，平时注意生活习惯，饮食上也需要一定的营养。
先拍x片检查，通常会疼痛过膝关节等部位引起，考虑一个是腰椎问题，或者是髋关节问题，拍个髋部正位片，确诊腰椎问题。
腰间盘突出骨质增生咋办
我这有两年以上了，检查说是腰间盘突出和骨质增生，要怎么办？
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