腰痛的情况,可能与工作劳累或久坐有关,如果症状重,建议去医院检查看是不是有腰椎的问题,然后在做治疗。可以吃补肾益气的药物,肾区疼痛不一定是肾虚,有可能是腰痛,肾虚首先看年纪,虽说有自慰的习惯,也不考虑肾虚。