注意休息保证睡眠,饮食清淡忌辛辣刺激烟酒类,多喝温开水,饮食要清淡,注意室内保持一定的湿度。上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎。