建议避免长时间低头的动作，睡硬板床，选择低枕或者薄枕，必要时选择颈椎牵引器，同时可以服用消炎止痛药，也可以做理疗按摩和推拿。
这种情况考虑和颈椎有问题有关系，而且长期坐着会影响到腰椎，平时注意避免长期坐着，工作一段时间可以活动一下。
头疼脊椎还疼是怎么回事
我这几天感觉非常的头疼，脊柱还难受，头疼脊椎还疼是怎么回事？
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