小腿和膝盖很酸痛严重吗

提问时间： 名医问答 3574 次阅读
我是时不时的来一次，要是来的话又痛的很，第二天早上起来就会好，小腿和膝盖有时很酸痛严重吗？

平时要注意不要过多的过度劳累，可以适当的锻炼，不要过于剧烈地运动，可以使用热敷缓解症状，做一些可以锻炼腿部肌肉的动作。

主要考虑劳损乳酸堆积和缺乏合适锻炼导致的，可以适当锻炼腿部肌肉，比如游泳，平时热敷泡脚效果不错。

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