需进行日常的生活和劳动,防止疼痛的反复发生,防止固定的姿态,和防止肌肉的劳损及炎症。椎间盘突出是纤维环完全破坏,髓核突向椎管,但后纵韧带完整,.椎间盘脱出是髓核穿过后纵韧带,形同采花状,但其根部仍在椎管内,突出要比脱出更严重。