腰部不舒服要避免连续弯腰久坐,可以贴膏药如伤湿止痛膏,用热水袋热敷,自己多揉揉捶捶腰背肌肉。腰部做核磁共振不需要打造影剂,做查看血管、肿瘤类的时候需要打造影,核磁共振造影剂是一种钆剂,钆剂可能会在人体内残留,导致病人出现过敏反应。