建议补充钙质，平时多晒太阳，多吃钙含量高的食物或钙片，症状可以缓解。要加强体育锻炼，注意保持温暖，不让局部肌肉受寒。
晚上小腿抽筋疼，考虑缺钙引起的，如果饮食不佳等原因，就会导致钙离子缺乏，夜间就会引起腿抽筋。
半夜睡觉小腿抽筋疼醒
我半夜睡觉，小腿抽筋疼醒，2天左右，半夜睡觉小腿抽筋疼醒是什么原因？
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