不要长时间的站立,注意多休息,避免劳累,避免吃嘌呤含量高的食物,多喝一些热水。平时一定要加些高蛋白食物。出现这种现象,会是很多原因和病症导致,比如病人脚趾受到外伤或者过度劳累、劳损,导致局部的软组织损伤。如果病人有类风湿疾病,出现类风湿性关节炎。