病人出现肩部肌肉酸痛后,要及时就诊,根据具体的病症,采取对症治疗,就会有好的疗效。注意保暖,调整心态,不要紧张。肩部肌肉紧张这个属于肌肉在冷的环境中收缩导致的,不是病变,肌肉在寒冷的环境中会收缩的,如果感觉肌肉紧张的很厉害吃点肌松药。