平时要注意饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣食物。及时去医院做复检,平时要改正不良的坐姿或是站姿。考虑可以去医院拍个片,诊断是否驼背不是通过手触摸的。确诊后,可以穿戴矫正仪器,在日常生活中也要多加强体育锻炼。