膝盖前交叉韧带2级损伤,建议平时要加强膝关节周围肌力的锻炼,比如躺在床上或者坐在床边练抬腿,以防肌肉萎缩。膝盖前交叉韧带2级损伤,是可以自愈的,:平时的话要减少活动,尽量不要做剧烈运动,必要时可以佩戴支具。