女生手痛骨头疼是怎么回事

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我今天打球扭到了，手偶尔疼痛，骨头也疼，这是怎么回事？

需要休息制动一段时间，都可以通过热敷按摩来缓解。注意平时的保养，饮食可以多吃补钙的食物，避免沾凉水。

手痛骨头疼是考虑缺钙引起的，建议平时补钙，适当运动锻炼，慢慢恢复的。减少运动，正常饮食就可以了。

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