饮食规律，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持心情愉快。
考虑是内分泌失调，需要慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
肚子上面长了很多小点点有点黑
我的肚子上面两胸之间长了很多小点点有点黑是怎么回事？
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腰酸疼白带增多吃什么药
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