因为出现的时间并不是很长,所以建议还是以休息观察为主,可以今天晚上好好睡一觉,睡前适当泡一下脚。感觉脑子两边紧绷这种情况应该是属于紧张性头痛,另外头晕的情况是属于体位性低血压的,这个和睡眠质量不好,或者是精神心理因素有一定的关系。