需要注意保暖,避免受凉,避免长期劳累,避免长时间的运动和剧烈运动,多吃新鲜的蔬菜和水果,少食刺激性食物。左下肋骨下面隐隐作痛考虑可能是肋软骨炎,需要避免姿势动作刺激,睡觉压迫,可以服用活血止痛药物进行治疗。