平时注意休息，不能劳累，不能经常上下的，平时注意腿部、膝盖部位的保暖、少登山、少久站，避免膝关节的负荷过大而加重不适。
关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体别的部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。
膝盖上楼响怎么办
我每次上楼的时候都会听到膝盖响，膝盖上楼响怎么办？
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