在伤后24-48小时可进行热敷，也可以选择按摩、针灸等治疗。护理2周如果效果不明显，要面诊以防漏诊重要韧带的损伤。
应该注意休息，要限制活动，24小时内可以选择冷敷，抬高病肢主要是为了减少肿胀，促进血液的回流。
肩膀和大腿韧带肌肉拉伤怎么护理
我肩膀部和大腿哪里韧带肌肉拉伤了，应该要怎么护理？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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