建议平时饮食清淡,避免辛辣刺激性性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,并适当锻炼身体,不要盲目用药,在医生的指导下使用。建议尽量去做个食管镜检查下,确诊疼痛的原因,及异常可能,以免延误病情,对症治疗。建议多喝热水。